L’autodéfense est une technique de formation réaliste et pratique qui doit permettre à chacun et chacune de se défendre seul(e) en cas d'agression. Je propose des programmes uniques et pratiques pour les personnes qui se sentent vulnérables, ces personnes sont très souvent des femmes et jeunes femmes.
Cette formation doit vous apporter plus de confiance pour gérer les situations potentiellement violentes auxquelles vous ne pouvez faire face dans l'immédiat.
Mon programme pour les femmes dispense les stratégies nécessaires pour éviter tout type de violence dans diverses circonstances tels que l'agression dans les transports,  dans un escalier, en sortant d'une voiture, dans une rue sombre en rentrant chez soi...
Mes conseils et formations s'appliqueront aussi face aux harceleurs, aux violences domestiques, aux agressions sexuelles et à bien d'autres cas qui sont souvent similaires.
Vous développerez petit à petit la force physique et mentale pour faire face à une menace. Cette force physique et mentale ne pourra être acquise qu'après un solide entrainement et une formation adéquate. Je me propose de vous enseigner ces techniques de défense en souhaitant qu'elles puissent un jour vous tirer d'un mauvais pas...

Le Penchak Silt est l'art martial au cœur des 3 films de Gareth Evans, "The Raid" dont le troisième volet devrait sortir en 2018. La scène finale ci-dessous tirée du deuxième volet (Berandal) est une anthologie du combat à main nue, réglée avec maestria durant six semaines, le tournage, lui, pris dix jours avec 190 plans filmés pour 6 minutes de chorégraphie. On remarquera dans la dernière partie de la scène l'utilisation de Karambit, une arme blanche particulièrement redoutable dans les mains d'un initié.