Avant toute formation, il faut premièrement visualiser votre « moi ». Il est primordial de se projeter, d’imaginer votre transformation anticipée que ce soit avec un physique musclé, svelte ou dessiné. Pour parvenir à vos fins, je vous conseille de choisir une photo qui correspond le plus à vos...

Lorsqu’un jour un ami m'a dit : "Tu as le temps toi de faire du sport..." Ma réponse a été : "50 tractions égalent 50 secondes". Si vous avez la volonté de vous entraîner vous deviendrez peu à peu un amateur de sport et plus vous aurez de courage, plus vous parviendrez à progresser pour enfin...

Alors que tant de styles et d’arts martiaux s’offrent à vous, je comprends que choisir est difficile. Pour ma part je crois avoir eu la chance de trouver près de chez moi, un style qui convenait à mon esprit du moment en un professeur hors norme : Charles JOUSSOT. Avant de commencer une...

Il y a dix jours le Premier ministre, au pied de la tour Eiffel, se voulait rassurant : “Je sais que le fait que l‘état d’urgence soit venu à son terme conduit un certain nombre de concitoyens à redouter que l’intensité de l’effort que nous livrons au service de la sécurité puisse baisser. Il n’en...

“La première édition des championnats du monde de Krav Maga ouvre ses portes dans le berceau de la discipline, là où tout a commencé, en Israël. Le Krav-Maga, littéralement combat rapproché, est une méthode d'auto-défense d’origine israélienne combinant des techniques provenant de la Boxe, du...