Vidéos | Jean-Noël Naturel, conseil en auto-défense

Formation et auto défense en Penchak Silat

Défense et formation : Riposter dos au mur en se baissant sur ses appuis et en frappant l'agresseur avec les pieds ouverts par Jean-Noël Naturel

Auteur : Jean-Noël NATUREL

Durée : 36 sec

Vues : 68

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Cette technique est à travailler chez soi, et pensez à mettre le pied de travers pour éviter de glisser

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