Les esquives, les feintes et porter de vrais coups lors de l'entrainement...

Je suis très exigeant sur les esquives au contact car comment continuer à rester debout si vous recevez une pluie de coups, même si vous parvenez à en parer quelques uns. Vos membres sont endoloris et si vous n'avez pas l'habitude, vous baisserez votre garde, vous perdrez vos appuis et pourrez être mis KO.

Souvent le débutant, du fait qu'on ne lui apprend pas à porter de VRAIS coups à l'entrainement, ne sait en fait pas en porter du tout ! La peur de faire mal ou d'avoir mal à l'entrainement, en arrêtant sa frappe à vingt centimètres du visage ou du corps est totalement contre productif.

Si la défense est mauvaise, l'attaque le sera toute autant car il faut savoir encaisser un coup ou savoir l'éviter avant de répliquer.

Ce qui veut dire que dans la rue, vous ne comprendrez pas qu’après des années d’entrainement vous ne soyez pas en mesure, de recevoir, de parer ou d'esquiver le coup d'un agresseur.

Je vois beaucoup de mes collègues qui manquent de réalisme et je leur dis “Allez sur un ring pour vous rendre compte de la vitesse et de la précision d’un boxeur en anglaise, en française ou en kick et vous connaîtrez vos limites”.

À l'entrainement je préconise de porter les coups réellement avec moins d'intensité et moins de vitesse afin que les débutants puissent bien analyser l'attaque, comprendre le geste puis feinter ou parer de la meilleure façon possible.

Vous devez répéter "14 000 fois" un mouvement pour qu’il devienne automatique.

Et si vous pensez devenir un professionnel en une semaine, revoyez donc votre copie !