Entrainement à l'auto-défense : Travail des abdominaux par Jean-Noël Naturel Rédigé le Mercredi 15 Aout 2018 modifié le Lundi 10 Septembre 2018 This browser does not support the video element. Les "abdo" et lombaires sont les premiers muscles à travailler, toute la puissance vient de là Dans la même rubrique : {{#items}} {{#item}} {{date}} {{title}} {{/item}} {{/items}}